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冷饮,到底有多伤身?

来源:延年健康管理中心 发表时间:2019年07月11日 点击数:
导读:大汗淋漓时,冰箱里抽出一个冰棍,两三口吃完!口干舌燥时,拿瓶冷饮,咕咚咕咚一饮而尽!很多人喜欢在炎炎夏日,拿冷饮续命,孰不知,却可...

 

 

大汗淋漓时,冰箱里抽出一个冰棍,两三口吃完!

 

口干舌燥时,拿瓶冷饮,咕咚咕咚一饮而尽!

 

很多人喜欢在炎炎夏日,拿冷饮“续命”,孰不知,却可能伤了身、害了命!

 

一代名医立下家规:

家人后代不允许吃冷饮!

 

邹云翔教授,一代名医,我国中医肾病学奠基人,著名中医学家,肾病、老年病专家。

 

邹云翔教授的女儿邹燕勤,同样是一位肾病专家。她介绍,家族饮食原则也没有什么特别。据金陵晚报报道,她父亲邹云翔去世前,曾留下一句话:不论研究学问到多深、现代科技如何发展,有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮!

 

国家级名中医宣桂琪:

40岁起戒掉了冷饮!

 

据杭州日报报道,国家级名中医,浙江省中医院主任中医师,“宣氏儿科”第三代传人 宣桂琪说:二三十岁时,我偶尔吃吃冷饮,四十岁以后,我就彻底戒掉了这个习惯,平时只喝温开水。

 

冷饮,到底有多伤身?

 

1

冷饮伤“阳气”

 

宣桂琪在接受杭州日报记者采访时指出,中医认为“人到四十,阳气不足”,随着我们的岁数增大,阳气生发很困难。平时无节制的吃冷饮、冷天穿的少等,这些都会伤阳气。

 

他说,外国人冬天也喝冰水,那是因为他们平时高热量食物吃得多,体质和我们不同。

 

气越来越少,疾病也就越来越多,“阳强则寿,阳衰则夭”,就是这个意思。

 

2

冷饮伤“脾胃”

 

邹云翔教授曾经和家人说过:“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排出人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要,一定要少喝冷饮。

 

3

冷饮伤心脏

 

辽宁省人民医院心内三科主任 侯爱洁2011年07月18日在健康时报心脑血管版刊文指出,每年夏天,医院里都会接收多例因豪饮冰镇啤酒而心梗发作的患者。

 

喝几口冰镇饮料,吃几口冰镇西瓜,会在口腔瞬间造成强烈的冰凉感,让身体难以承受冷热的变化,容易造成心脏的损害,可能引发心脑血管意外。

 

4

冷饮易引发痛经

 

南京夫子庙社区卫生服务中心妇科医生管素梅2017年06月05日接受现代快报记者采访时表示,喝冷饮等过度贪凉的行为可能让女性的身体在无形中被寒邪伤害,长此以往极易引发痛经。

 

痛经一般是因为气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱或肝肾亏虚等。受凉,特别是生理期贪凉,如经期贪食冷饮等,最容易导致寒邪入侵,造成宫寒,从而引发痛

 

5

冷饮伤害孩子食欲

 

空军总医院消化内科副主任医师步晓华2015年07月06在健康时报婴幼版刊文提醒,冷饮中含有大量糖分,儿童大量饮用会降低食欲,使营养物的来源和吸收明显减少。

 

夏季出汗多,流经胃肠的血液减少,大量进食冷饮会降低胃肠道的温度,引起胃肠道的血管痉挛,从而影响胃肠对营养物质的消化吸收。而且小儿咽喉部黏膜细嫩,过食冷饮还会使局部毛细血管收缩,抵抗力降低,各种病毒会乘虚而入,引起急性咽喉炎等疾病。

 

另外,中医里流传这样一首打油诗:

 

冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。

喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。

一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。

 

不喝冷饮,喝什么?

 

喝温水,更解暑。夏天里,喝温饮品反而比冷饮更解渴、更养生。

 

温热水,更解渴,更解热!

 

比如温开水,也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适。而且,喝稍微温热的水能引起血管扩张,促进排汗,将体内的热量带出,使体温真正下降,就会感觉非常凉爽。

 

记住:喝温水,吃暖菜,不拉肚子不受害!

 

 

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