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冬天冷水洗脸的好处

来源:延年健康管理中心 发表时间:2013年06月25日 点击数:
导读:洗脸大家每天都在进行,可能大部分的人只有在夏天的时候用冷水洗脸。而在冬天的时候则采用热水洗脸,不管是冬天还是夏天最好都是用冷水洗脸。冷水洗脸不但对身体无害,还有许多好处

  洗脸大家每天都在进行,可能大部分的人只有在夏天的时候用冷水洗脸。而在冬天的时候则采用热水洗脸,其实,不管是冬天还是夏天最好都是用冷水洗脸。冷水洗脸不但对身体无害,还有许多好处。
 

冷水洗脸的好处

  冷水洗脸 当皮肤接触到冷水后,大脑会立刻兴奋,并指挥全身各系统加强活动,以适应冷的环境;长此以往,人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸,还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩,不但增加皮肤弹性,还可预防感冒。

    冷水洗脸
  
  适当吃冷食 吃些冷食意在消“火”,如萝卜、莲子、松花蛋等性冷食物。如果能早晨起床后,喝杯凉开水,可使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗塞。但吃冷食要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。
  
  耐寒锻炼 在冷天参加体育锻炼,因冷空气刺激,肌肉、血管不停地收缩,促使心跳加快,体内新陈代谢加速,热量增加,进而提高机体的抗寒能力。 

  可见冷水洗脸的好处多多,那么从今天开始大家都是用冷水洗脸吧!


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