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科学家揭秘10大因素加速人类衰老

来源:延年健康管理中心 发表时间:2013年06月25日 点击数:
导读:随着现在生活脚步加快,不健康日常生活习惯和行为加速人类衰老,主要因素如下:慢性炎症。随着年龄增长,人体器官发炎越来越多。基因突变。许多自然的和人为的因素能引起基因突变

随着现在生活脚步加快,不健康日常生活习惯和行为加速人类衰老,主要因素如下:

  1. 慢性炎症。随着年龄增长,人体器官发炎越来越多。
  2. 基因突变。许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长,细胞“处理”机制越来越不规律,从而引起基因恶性退化变质。
  3. 细胞能量枯竭。细胞的“供电站”——— 线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱,心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。
  4. 激素失衡。我们身体里的亿万个细胞正是有了激素,才能准确地同步工作。随着衰老,这种平衡变得不规则,从而引起各种疾病,包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。
  5. 钙化作用。通过细胞膜里的特殊管道,钙离子进出细胞。身体衰老,钙离子进出的通道遭到破坏,导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。
  6. 脂肪酸不平衡。为了产生能量,身体需要脂肪酸。年龄越来越大,必需脂肪酸的酶开始不足,结果,心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等开始出现。
  7. 非消化酶不平衡。细胞内经常进行多种同步的酶反应。年复一年,渐渐失去平衡,首先发生在脑部和肝脏。
  8. 消化酶不足。胰腺渐渐枯竭,无法产生足够的酶,结果,消化系统慢性机能不全。
  9. 血液循环衰竭。多年之后,毛细血管的渗透性遭到破坏,包括大脑、眼睛和皮肤。由此,引起大、小中风,视力减退,出现皱纹。
  10. 氧化应激反应。自由基给已过中年的人带来的麻烦更多。它影响许多生理过程的正常流向,从而加重身体负担,引起各种疾病。

所以,为了人类身心健康正常发展,延年健康管理中心建议:每年定期体检,预防疾病;适当运动,增强体质;合理生活方式,健康饮食习惯;均衡营养,让机体处于平衡状态。

 


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